生老病死は自然界の客観的な法則であり、したがって、老化も避けられないものです。男性の性機能は他の生理機能と同様に、正常な衰退過程があります。性腺、副性器官、内分泌、性欲、性能力などは、年齢の増加とともに変化します。
男性の性機能低下はいつ現れますか？
実際、男性の性機能低下については、個人の体質や生活習慣などによって時間が異なるため、一定とは言えません。
しかし一般的に、45歳を過ぎると徐々に低下する傾向が見られ、年齢とともにこの現象はより明白になります。したがって、男性が45歳または50歳の前に、自分自身の性機能が非常に低下していることに気付いた場合、病院で検査を受けるようにする必要があります。
男性の性機能低下の原因は何ですか？
- 内分泌疾患
例えば、下垂体腫瘍、甲状腺機能亢進または低下、糖尿病、高脂血症、高血圧などがあります。例えば、高血圧は高血圧性腎症を引き起こす可能性があり、腎臓は性機能の重要な保証となります。
- 泌尿生殖器系の疾患
急性前立腺炎などがあります。急性前立腺炎は、男性の正常な性機能を抑制することがあります。この時、強行的に性行為を行うと、性交痛が生じるか、精液の出血を誘発する可能性があります。このような性能力の低下は一時的なものであり、性交を一時停止し、治療が完了するまで待てば、何の影響もありません。
- 栄養不足
栄養不足によって、関連する機能が影響を受けることがあります。ビタミンや微量元素が不足すると、内分泌が乱れ、各器官の機能が低下し、免疫力が低下する可能性があります。また、代謝機能の乱れにより、男性が疲れやすくなり、精子の質が低下することがあります。
- ストレスが過剰
現在の生活のペースが速く、社会的なプレッシャーや仕事、生活などのストレスが男性に圧力を与え、大きな心理的なストレスが生じることがあります。それにより、夫婦の生活に影響を与え、男性が興味を持てず、早漏、射精過速などの問題が生じる可能性があります。
- 不適切な態度
性生活の失敗や性的な不安が、勃起不全の非常に一般的な原因である可能性があります。また、性能力に対する不適切な要求や性生活への過度の需要も、性機能障害の根本的な原因となります。
さらに、性交時に一方が不安や強制的な反応を示すと、他方の感情に影響を与え、性的反応や性的快感の到来に緊張感を引き起こすことがあります。
男性は50歳を過ぎると性欲や性能力が著しく低下します。では、中高年の男性はどうすれば性的能力を維持し、夫婦の生活の質を向上させることができるのでしょうか?
適切な運動
適切な運動は、男性の性的能力を効果的に向上させることができます。したがって、男性は水泳、ランニング、バスケットボールなどの有酸素運動を選択することが多く、同時に腹臥位のストレッチ、腕立て伏せ、猫の姿勢のストレッチなどの運動方法を学ぶことができます。股関節と股関節のエクササイズ。1日30分続けると、男性の陰茎が勃起し、より頻繁で強いオーガズムと性的楽しみを得ることができます。
禁煙・禁酒
タバコやアルコールを断つことは、一般的に男性の性機能を向上させることができます。以下の観点から考えることができます。
第一に、タバコやアルコールは発がん物質の一種です。タバコやアルコールに接触すれば、具体的な量がどれほどであろうとも、陰茎癌や精巣癌を含む全身のさまざまな癌のリスクを増加させる可能性があります。したがって、禁煙・禁酒は性機能を強化する可能性があります。
第二に、喫煙は体全体の酸素含有量を低下させます。陰茎の勃起は、より多くの血流が流入することによって生じますが、陰茎の血流含有酸素量を低下させると、勃起機能が低下する可能性があります。タバコにはニコチンなどの物質が含まれており、これらの物質は陰茎の海綿体の線維化を増加させる可能性があり、男性の性機能に明らかな影響を与えることがあります。
第三に、アルコールの摂取は、感覚器官を麻痺させます。性行為の際には、陰茎は十分な性的刺激を受ける必要があり、勃起を生じ維持するためには、アルコールによって受ける性的刺激を低下させることができ、性機能に影響を与えることができます。したがって、性行為の前に過度にアルコールを摂取すると、陰茎の勃起困難、勃起硬度の低下、陰茎の疲労などが生じる可能性があります。一般的に、禁煙・禁酒は性機能を向上させることができます。
食事の調整
自然の補助剤の中には、性能力を向上させるものもあります。男性には、ビタミンE、亜鉛、精アミノ酸などが豊富な食品を多く食べることをお勧めします。セロリ、かぼちゃ、ニラなどの野菜や、開花果実などのナッツ類を積極的に摂取することができます。また、牛・羊肉、豚腰などの肉類も、腎臓を補強し、陽気を高める効果があります。
積極性を高め、性交を続ける
25～29歳の男性青年の51％が妻の裸体を見るだけで性的なことを考える一方、45歳になるとその数字は40％まで減少します。研究によると、60歳以上の男性のうち、性欲を持つ人は90.4％で、54.7％の人が強い性的要求を持っています。中年夫婦は、性衝動があるときだけではなく、「意識的に」性交を行うことで、積極性を高め、相互に理解し合うことが重要です。
新しい方法を見つける
年を重ねるにつれて、性的な経験が増えるかもしれませんが、それは摸索する必要がなくなることを意味するわけではありません。専門家によれば、夫婦は常に新しい方法を見つけたり、創造したりするために努力する必要があります。これによって、性生活を新鮮に保ち、改善することができます。
ED治療薬
ED治療薬は、勃起不全や性機能障害の改善に役立ちます。これらの薬は、血液循環を改善し、陰茎の血管を拡張することにより、勃起を促進する効果があります。ただし、これらの薬は性的興奮があって初めて効果が発揮されるため、単独で性的興奮を引き起こすことはできません。また、これらの薬には副作用や禁忌症があるため、医師の処方に従って正しく使用することが重要です。
レビトラは、ED（勃起不全）の治療薬の一つで、バルデナフィルという成分が含まれています。以下は、レビトラの主な特徴です：
- 速効性：服用後15〜30分で効果が現れ、最大で1時間以内に最高血中濃度に達します。
- 食事の影響を受けにくい：食事の影響を受けにくいため、食後でも服用できます。
- 効果が長続きする：最大で4〜5時間の持続時間があります。
- 小量で効果がある：通常、10mgで効果があります。
- 副作用が少ない：一般的な副作用は、頭痛、ほてり、鼻づまりなどの軽度のものです。
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純綿の下着の着用による低温維持
ポリエステル繊維は、一時的に精子の生成を抑制する作用があります。ポリエステルの下着は静電気を帯びるため、妊娠中の女性の体内のホルモンレベルを低下させ、流産の原因になることがあります。また、ポリエステルは陰茎組織内で静電場を発生させることがあり、長期間ポリエステルの下着を着用する人には性機能の低下が見られる可能性があります。したがって、純綿の下着を着用することが望ましいです。また、睾丸の特性は低温環境が必要であり、体温を超える温度で長時間過ごすことは、精子形成に直接的な悪影響を与え、生殖能力に悪影響を及ぼす可能性があります。睾丸の温度を体温より低く保つことは非常に重要です。
通常は、純綿の穴あきの下着を着用し、陰嚢を露出させ、通気性を確保し、自然な伸縮機能を回復させ、雄性ホルモンの分泌を促進し、中年以降の男性の精力や性機能の向上につながる可能性があります。
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